A receita mundial de café da manhã com damasco e aveia assada para emagrecer leva 90 segundos para cozinhar

A aveia no prato saudável pode ser contada como uma opção Extra Saudável 'b' no plano de dieta

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Os fãs do Slimming World não se cansam de aveia assada. Perfeitos para o café da manhã, sobremesa ou sempre que você gosta de algo doce, são super fáceis de fazer e incrivelmente rápidos de cozinhar.

Na semana passada, Cakeontherun, foodie do Instagram, compartilhou sua receita de aveia assada estilo esponja Victoria, que causou uma tempestade entre os leitores. Esta semana ela deu um guia passo a passo de aveia assada com damasco.

A temporada britânica do damasco está a todo vapor (de maio a setembro), então não há melhor momento para experimentar este prato saudável. Feita predominantemente com aveia, como o nome sugere, a receita também leva iogurte, adoçante, fermento em pó, suco de limão e, claro, damasco.

LEIA MAIS: A receita de aveia assada para emagrecer, amiga do mundo, com gosto de pão de ló Victoria

A receita abaixo serve uma pessoa e pode ser saboreada na hora, pois leva apenas 90 segundos para cozinhar no micro-ondas. Para aqueles que seguem o plano de dieta Slimming World, 40g de mingau de aveia simples podem ser contados como uma opção 'b' Extra Saudável.

Ingredientes

Método